No dia 22 de setembro celebramos a chegada da primavera. Para a alegria daqueles que aguardavam o fim dos dias frios, a estação mais florida do ano chega para facilitar o dia a dia e trazer um clima mais agradável. Já para aqueles que sofrem com alergias, a chegada da primavera pode ser uma temporada cheia de desafios.
Nessa época do ano, a polinização das flores acaba aumentando a quantidade de partículas de pólen no ar, um fator que desencadeia diversas reações alérgicas. Conheça os sintomas mais comuns dessas alergias:
- Espirros, coriza e congestionamento nasal
- Coceira nos olhos e na garganta
- Olhos vermelhos e lacrimejantes
- Dificuldade de respirar ou crises de asma
Existem duas alergias que são famosas entre a população, a primeira delas é a rinite alérgica, que afeta em média 40 milhões de brasileiros, segundo dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia. Ela se manifesta quando a pessoa entra em contato com determinados “gatilhos”, aos quais o sistema imunológico reage, ocorrendo uma inflamação.
A segunda alergia é conhecida como conjuntivite alérgica, que atinge ao menos 20% da população. Ela quase sempre é provocada por esporos de fungos ou a partir de pólen de árvores ou flores, porém é importante também evitar outras condições que podem causar a conjuntivite alérgica: uso de maquiagens que estejam fora do prazo de validade, abrir os olhos dentro de uma piscina com cloro e utilizar produtos de limpeza com cheiro forte.
Sabemos que essas crises alérgicas podem prejudicar o cotidiano das diversas pessoas que apresentam essa condição genética, mas por mais que essas alergias não possuam cura, elas podem mudar suas características ao longo dos anos, se tornando mais fáceis de lidar. Por conta disso, saber como amenizar os sintomas é uma medida crucial e que fará a diferença!
- Mantenha a pele hidratada;
- Evite alérgenos (substâncias que causam as reações);
- Lave as roupas de cama com frequência e coloque colchão/travesseiros no sol;
- Higienize o nariz com soro fisiológico mais de uma vez ao dia;
- Utilize o ar-condicionado com filtro sempre que possível;
- Consulte seu médico e faça o uso da medicação prescrita pelo especialista.
Além disso, nesse momento de transição climática, não esqueça de manter os cuidados contra as doenças respiratórias. Continue com a hidratação constante e uma alimentação rica em frutas e verduras, sem deixar de lado também o cuidado com a grande exposição ao sol.
A partir da adoção destes cuidados e hábitos no dia a dia, é possível aproveitar as temperaturas mais amenas e quem sabe aproveitar o tempo para realizar atividades ao ar livre sem grandes incômodos!
